近日，# 红果短剧降智 #登上网络热搜。大量网友分享体验，在连续观看反转密集的爽感短剧之后，会感觉思维迟钝，并且很容易陷入停不下来的刷剧状态。还有不少网友晒出手机屏幕统计，部分用户在红果短剧上的单日使用时长甚至超过 10 小时。
浙江中医药大学附属第二医院临床心理科副主任邹莹对此解读，短剧依靠接连不断的剧情钩子与反转情节持续刺激多巴胺分泌，让大脑持续被动兴奋、超负荷工作。如果长期高频次消耗多巴胺，人们在处理现实日常工作事务时就更容易觉得疲惫。这并不是智力真正下降，而是体内多巴胺储备被透支，造成专注力、信息理解能力短暂下滑，从而带来 “脑子变笨” 的主观感受。
第三方数据机构的统计显示，2026 年 8 月国内月使用时长 TOP50 应用里，字节系产品整体时长占比达到 41.8%。其中红果短剧用户日均使用时长约 125 分钟，抖音则在 112 至 120 分钟区间。
相关话题引发广泛讨论。一部分网友认为，长期刷短剧会削弱专注力与耐心，而且多数短剧套路重复，剧情逻辑经不起仔细推敲。但也有不同声音，有网友提出，观看短剧只是个人休闲方式，当前很多 AI 短剧的制作质量已经明显提升，不必对此进行过度批判。
